昼から空手の練習会

先輩からの急な電話

日曜日練習しない？？

って急すぎだ！！

子供達にも連絡しなきゃ

昨日、急いでお知らせ作リーの段取しーので

昨日はバタバタしてました（フー）

と言う事で練習行って来ます。。

練習に行ってきました

皆さん、暑い中ご苦労様です

今日は、ものすごい暑かったですね

それもそのはず今日は猛暑気温が一番高いところで

３６．０度もあったらしい

その中練習してまいりました

試合まで後少しなので型の練習を重点的に今日はやってました

今日は、僕も練習です今年は指導員の試験があり型と論文と型の

分解があるので今年は頑張らなあきません。

来年は５段にも挑戦します

それはさて置き、今日も子供達は頑張っていました

汗でびちょびちょになりながらも精一杯やってました

今年は、優勝できるように頑張って欲しいな。。

今から練習

今日は、頑張って練習行ってきます

6時半から練習です

8月には大会があるのでそれまで試合用の練習です

ハードにいきます

それでは内容は後ほど。。

今日は裏方です

毎日は、空手はしていません

空いている日は裏方さんです

空手のお知らせ作ったり次回の練習考えたり

結構大変です・・・

でも楽しいです子供達が喜んでくれるから。。

呼吸法とダイエット

空手の練習をする時呼吸の仕方も教えます

まず鼻で息を吸って口から吐く

基本なのですが中々出来ません

腹式呼吸と言うのですが

なかなか優れもので考えてるときやいきず待った時に

鼻で息を吸って口から全部吐くと体が締まります

毎日続けると下腹が凹みますし体にもいいです

お試しあれ。。

いじめ問題

空手の指導員になってからあれこれとやることが多い

裏方仕事から悩み相談まで

でも最近うちの地域でいじめ問題が深刻になっている

うちの道場でもいじめにあってる子がいます

ですが嬉しい事にいじめられなくなったと言う報告が入りました

学校で道場生同士の先輩後輩関係が出来ているようです

世の中からいじめや差別が無くなれば・・・・。。

アチ

ただいまお家に帰ってまいりました

会社の現場の中の気温４０度くらいあります・・・

暑いッス

夏ですね。。