かなりいい感じ

もう試合まで１ヶ月を切りました

体調はいまいちですが頑張って指導の方頑張ってまいりました

やはりきついですね病み上がりは

子供達も後の追い込みがかかっています

勝ちたい気持ちが前に出てきて盛り上がっています

汗だくになりながら練習に励んでます

この調子で優勝狙って！！！

水分不足

ほんとに毎日暑いです

今年は、急に暑くなって大変です

毎日熱中症で何人か倒れてるそうな

人事だと思って自分は大丈夫と・・・思っていたら

なっちゃいました今日・・・・・・

何か最近、頭が痛くて何でやろうと思っていたら

朝から体がだるい頭が痛い手足がしびれる吐き気がする

などの症状になっちゃいましてハァー

そく病院送りです

ほんとにやばいですマジでしんどかったです

もうこりごり。。

今日もお疲れ

暑い日が続きます

ほんとに暑い

今日も仕事で倒れそうになってました・・・

そろそろ空手でも指導員を増やさないと

と思ってるのですが中々ね・・・

頑張って欲しいです

わたくしこの冬に準指導員から正式な指導員の試験を受けます

受かればいいのに受かるかな？？

形２つに論文・形の分解４つさあ大変できるかな？？

来年５段に向けて頑張ります。。

慰労会in赤穂

今回は毎年恒例の赤穂に泊まりでの飲み会です

わたくしはこれを肝稽古と呼んでいます・・・

呑む量半端じゃありません

缶ビールから始って焼酎大量です

凄いですあっという間に無くなります

今回、うちのスタッフゥゥゥ４人と師範・わたくしの６人で稽古に励みました

少し二日酔いでただいま帰ってまいりました

少し寝ます。。ｚｚｚｚ

昨日も頑張ったよ

昨日の子供たちの練習は

基本から始まり（毎度のことですが・・）

移動稽古のコンビネーションの練習

それと、昨日は一本組み手をしました

いつもやってないので新鮮でした

子供達も楽しそう

昨日は少しゆっくりしました。。

今日も練習だ～

今から練習してきます

今日は少し広い道場です

どんな練習しようかな。。

目標は高く

暑い日が続きますね

皆さん、お体大丈夫でしょうか？？

最近、子供達に目標は何？？と、聞いてみました

やはり優勝！！！

おぉぉぉ～中々良い答えですね

でも、今のままじゃ優勝できません

なぜか？？

練習量が足りてないで！！

と、言うと頑張るの一言

最近、目が違います彼らはやる気です

今のうちにどんどん練習します。。

体を休めたい

最近、オーバーワーク気味何か体が疲れています

あまり寝ていません・・・・・ｚｚｚｚ

この前の練習でかなりいい感じで仕上がってきた

半分泣きべそかきながら頑張っていました

今日も練習で頑張らないと・・・

精一杯頑張ってきます。。

一休み

今日は、完璧にオフです

家でゆっくりします

お酒飲んだり

喋ったり楽しんでます

たまには、こんなんでもいいか。。

もうすぐ合宿

今日は、突然の雨凄かったです

もうすぐ梅雨明けかな？？

この時期になると合宿まであと一ヶ月

うちの道場は参加者が多い

何ででしょうね？？

今年は、大会も目前なので練習試合をしたいのですが

何か、面白いやり方がないか考えています

遊びあり・練習ありの合宿にしたいです。。

ホースランドで練習会

今日の練習は、ホースランドパークで練習でした

宿泊所有の体育館有の中々スポーツ団体には人気施設です

http://www.miki-hlp.or.jp/

そこで今日は他流派と合同練習

今日の講師は僕の先輩で

アメリカに6年間仕事と空手に明け暮れてたお方です

子供達にも人気で今日も組手の打ち込み・ゲーム形式での組手の練習など組手を中心とした

練習をして頂きました

子供達も大喜びで楽しく練習できたと思います

たまには、他の先生に指導していただくのも子供達にとっていい勉強だと思います。

もうすぐ大会ですこの調子を維持して頑張ってちょうだい。。

昼から空手の練習会

先輩からの急な電話

日曜日練習しない？？

って急すぎだ！！

子供達にも連絡しなきゃ

昨日、急いでお知らせ作リーの段取しーので

昨日はバタバタしてました（フー）

と言う事で練習行って来ます。。

練習に行ってきました

皆さん、暑い中ご苦労様です

今日は、ものすごい暑かったですね

それもそのはず今日は猛暑気温が一番高いところで

３６．０度もあったらしい

その中練習してまいりました

試合まで後少しなので型の練習を重点的に今日はやってました

今日は、僕も練習です今年は指導員の試験があり型と論文と型の

分解があるので今年は頑張らなあきません。

来年は５段にも挑戦します

それはさて置き、今日も子供達は頑張っていました

汗でびちょびちょになりながらも精一杯やってました

今年は、優勝できるように頑張って欲しいな。。

今から練習

今日は、頑張って練習行ってきます

6時半から練習です

8月には大会があるのでそれまで試合用の練習です

ハードにいきます

それでは内容は後ほど。。

今日は裏方です

毎日は、空手はしていません

空いている日は裏方さんです

空手のお知らせ作ったり次回の練習考えたり

結構大変です・・・

でも楽しいです子供達が喜んでくれるから。。

呼吸法とダイエット

空手の練習をする時呼吸の仕方も教えます

まず鼻で息を吸って口から吐く

基本なのですが中々出来ません

腹式呼吸と言うのですが

なかなか優れもので考えてるときやいきず待った時に

鼻で息を吸って口から全部吐くと体が締まります

毎日続けると下腹が凹みますし体にもいいです

お試しあれ。。

いじめ問題

空手の指導員になってからあれこれとやることが多い

裏方仕事から悩み相談まで

でも最近うちの地域でいじめ問題が深刻になっている

うちの道場でもいじめにあってる子がいます

ですが嬉しい事にいじめられなくなったと言う報告が入りました

学校で道場生同士の先輩後輩関係が出来ているようです

世の中からいじめや差別が無くなれば・・・・。。

アチ

ただいまお家に帰ってまいりました

会社の現場の中の気温４０度くらいあります・・・

暑いッス

夏ですね。。